Gesundheit beginnt im Kopf!
Ein zentraler Gedanke, der in der Welt des Gesundheitscoachings und speziell im Kontext des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) eine herausragende Rolle spielt
Das Beharren in dem Glauben, früher sei alles besser gewesen, bestärkt Verhaltensmuster aus der Vergangenheit, die im persönlichen oder auch politischen Bereich nur bedingt für die Lösung aktueller Herausforderungen geeignet sind. Wer seine Ziele erreichen will, braucht ein kraftvolles „Hin-zu-Ziel“, verbunden mit einem klaren Zielzustand sowie einer Schrittfolge wie man dort hinkommt. Zum Abschluss gilt es, die sich daraus ergebenden Konsequenzen zu prüfen.
Nahezu jeder von uns hat einen, wenn auch in unterschiedlicher Ausprägung. Die einen lieben und pflegen ihn, die anderen wollen ihn möglichst rasch loswerden. Das Dumme ist nur, er kommt garantiert wieder: Der innere Schweinehund.
Unsere Neurobiologie spielt bei jeder Zieleplanung eine zentrale Rolle: Wir wissen meist zu 100 Prozent, was wir nicht mehr wollen, wovon wir weg wollen, welches Verhalten wir „abstellen“ möchten.
Klare Ziele, präzise Kommunikation und ein Teamgeist, der auch durch Stürme trägt. Das sind die Kernelemente, die den Segelsport kennzeichnen.
Krankheitsbedingte Fehltage kann sich aufgrund der angespannten Personalsituation derzeit keine Firma leisten.
Seit 2007 Jahren bietet die Padberg-Beratung praxisorientierte NLP-Ausbildungen nach den Standards des Deutschen Verbandes für Neuro-Linguistisches Programmieren an
Bald ist es wieder so weit. Unweigerlich zum Jahresende tauchen wieder all die guten Vorhaben und Ziele auf, die wir uns bereits letztes Jahr gesteckt und meist schnell wieder ad acta gelegt oder verschoben haben.
Sandra verzweifelt regelmäßig an ihrem Kollegen Peter: Während die 38-jährige Softwareingenieurin bereits eine Woche vor dem Abgabetermin eines wichtigen Kundenprojektes ihren Teil der Teamarbeit geleistet hat, liefert Peter B. erst am letzten Tag notwendige Daten und ist dabei völlig entspannt.
Entspannt durch den Tag zu gehen, ist für die meisten von uns im Urlaub kein Problem: Wir sorgen für ausreichend Schlaf, lassen die Dinge auf uns zukommen, planen nur wenige Programmpunkte, gönnen uns Pausen, ernähren uns genussvoll und gehen defokussiert durch den Tag.
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