Lampenfieber und Prüfungsangst ade: Das individuelle Erfolgskonzept kennenlernen und erfolgreich nutzen

Prüfungen, Präsentationen oder Vorträge selbstbewusst und erfolgreich meistern. Hierauf zielt unser NLP-Coaching. 

Sie entdecken und entwickeln Ihr individuelles Erfolgskonzept und erfahren, wie Sie es für stressvolle oder angstbesetzte Situationen nutzen können. Sie lernen, Ihre Prüfung oder Ihre Präsentation so vorzubereiten, dass Sie sie selbstbewusst, erfolgreich und vielleicht sogar mit Freude meistern können. 

Jeder von uns verfügt über ganz individuelle Erfolgskonzepte, in denen wir private oder berufliche Situationen mit Spaß, Freude und Begeisterung meistern - und das ganz ohne Stress. Doch in Prüfungs- oder Vortragssituationen sieht das häufig anders aus. So gut wir vorher auch gelernt oder uns vorbereitet haben, treten häufig typische Stress-Phänomene auf wie Lampenfieber, Bauchschmerzen, Stottern, das Versagen der Stimme bis hin zum Black-Out. Wie kann das sein? 

Stress geht oft mit einer Einschränkung unserer Wahrnehmung einher. Während wir in anstrengungsfreien Situationen wachsam und mit allen Sinnen auf unsere Umgebung reagieren, ist es in Prüfungssituationen genau das Gegenteil: Wir sind unsicher, haben keinen Zugriff auf unser Wissen und erleben die Situation häufig mit einen "Tunnelblick", bei dem wir unsere Umgebung völlig ausblenden. Und während uns in erfolgreichen Situationen positive innere Glaubenssätze wie selbstverständlich tragen, überwiegen hier negative innere Überzeugungen.

Da es sich hierbei um gelernte Denk- und Verhaltensmuster handelt, können wir die uns einschränkenden Muster bzw. Verhaltensweisen nachhaltig verändern. 

Zielsetzung

  • Das individuelle Erfolgskonzept kennenlernen und in Prüfungen /Präsentationen aktiv nutzen
  • Prüfungen und Präsentationen erfolgreich meistern
  • Mir Erfolg zugestehen
  • Hinderliche Glaubenssätze transformieren
  • Innere Mentoren aktivieren
  • Die Körpersprache gezielt einsetzen
  • In Präsentationen den ganzen Raum nutzen

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