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Stress- und Burnout Prävention
"Lösungen lauern überall"
„Ein Burnout hat schon vielen Menschen das Leben gerettet, wenn sie daraus gelernt haben.“ (Dr. Christian Herda)
Um Stress aufzubauen und in die Gefahr eine Burnouts zu kommen, muss man etwas vom Leben wollen. Der Wunsch, erfolgreich zu sein und etwas zum Gelingen zu bringen, ist für unser inneres Belohnungssytem ein wesentlicher Antrieb.
Treiben wir dieses jedoch zu sehr an und finden wir keinen Ausgleich oder Ausstieg mehr, beginnen wir innerlich zu verbrennen. Dies beschreibt der Begriff Burnout sehr gut.
Das Gegenstück hierzu ist die komplette Unterforderung (Boreout), in der wir nichts für unser Belohnungssystem bekommen. Die physischen Phänomene sind in beiden Fällen sehr ähnlich und brauchen eine Neuorientierung auf allen Ebenen der Wahrnehmung.
Coaching bei der Padberg-Beratung zielt z.B. darauf, dass Sie
- aus Burnout- oder Boreout-Mustern aussteigen können
- neue Wege des persönlichen Wohlbefindens und Erfolges gestalten
- Ihre hinderlichen Glaubenssätze transformieren
- ein gesundes, tragfähiges Wertesystem für sich etablieren
- Vorgehenstrategien erlernen, mit denen Sie auch unter Belastung gelassen bleiben können
Bitte vergleichen Sie unter Aktuelles: Raus aus der Burnout-Falle – Burnout-Symptome frühzeitig erkennen, behandeln und vorbeugen.